从2022年听春雨老师讲《黄帝内经》开始，我就和中医结下了缘分。

“女子七岁，肾气盛，齿更发长……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。”两千年的老智慧像一盏灯，把女人七年一周期的生命节奏照得明明白白，也让我心里头对中医越来越痒痒。

我天天刷自然均匀艾灸培训班的相关的内容，越看越上瘾，特想系统学中医，还盼着去他们那儿看诊。可惜那时候只有北京有门诊，心里老觉得遗憾。后来听说可以从入门开始学起，我二话不说就报了名。

学的时候，我特别担心女儿。她游了五年泳，每天两小时，身子倒是从圆滚滚变苗条了，可鼻炎反反复复，嘴唇颜色也越来越淡。直到徐老师说游泳容易积寒湿，就像“拿小肚子暖一池水”，我才明白过来，赶紧让她停了游泳。可鼻炎还是没见好。

2024年自然均匀艾灸培训班开到上海了，我抢了好几次周末号都没抢到。听说他们新开的艾灸培训能学艾灸实操，正好国庆放假，请一天假就能上九天课，我又一次毫不犹豫报了名。

刚到培训班，感觉特别亲切，同学都像老朋友似的。九天的艾灸培训排得满满当当。

头一天学艾灸，老师先教手感，让我摸艾条的温度，找“吸点”。我手抖得像筛糠，生怕烫着人。第二天春雨老师手把手教我调姿势，说施灸要跟被灸的人同频，得会抓身体的反应。我这才恍然大悟：以前自己在家艾灸，不就是烤烤肉嘛！

第一次给人灸，手抖得像筛糠。第二次摸到点吸点，但手感还模糊。春雨老师让我换根新艾条试试，果然在对方胸椎摸到像过减速带一样的起伏，我就轻轻打着圈儿灸，像搅芝麻糊似的，十分钟后那种感觉慢慢没了。

第三次给一个快来月经、总痛经的同学灸八髎，艾条刚放上去，就明显感觉有股劲儿在拽艾条。定灸了二十分钟，那种紧绷的拉扯感才松了点。

春雨老师教我们艾灸，讲究施灸的人和被灸的人要默契，得会摸手感、找灸感、抓“吸点”。他刮痧的动作优雅得像跳舞，每一下都透着力道，举重若轻。他教我们像剥茧抽丝似的，一层层化开硬结、通瘀堵、排痰浊，不追求出痧，只顺着身体的感觉来。他给女同学做面部刮痧示范时，半边脸瞬间提拉紧致，气色好得让人眼前一亮。

经络课的小刘老师是个活泼的姑娘。可就是她轻轻一句“你是做什么工作的？怎么消耗这么大？”，瞬间戳中我的泪点。长期加班加上家里操劳，我的肚子松垮得像泄了气的气球。那一刻我才惊觉：自己光顾着照顾家人孩子，从来没好好关心过自己的身体啊！

健康管理课的春雨老师讲课看似随口说，但回答同学问题总能绕回正题。她教我们怎么喝水、怎么吃饭，话虽朴实，句句都戳到生活里。这些知识孩子们也该懂啊！我现在特别想抽空去孩子学校，给孩子们讲讲这些“生活基本功”。

现在每天班长都在群里组织艾灸打卡，我相信慢慢坚持，身体的感觉和知觉都会回来。